怎么有效预防产后脱发_保定哪家医院治疗产后脱发好

产后脱发是指妇女产后的一种广泛性的头发脱落，为一种急性休止期脱发。产后脱发的发病率较高，约为35%-45%。主要原因有：

1.雌激素分泌减少：产后雌激素分泌减少是产后脱发主要的病因。怀孕期间，胎盘可产生大量雌激素，胎盘分娩出后，体内雌激素水平急剧下降。因此出现脱发的症状。

2.精神压力大、情绪不稳定、饮食失衡，是产后脱发的主要危险因素。

因此产后脱发的治疗也以补充雌激素为主，适当补充营养，缓解心理压力，必要时可以外用药物来缓解症状。

一、产后脱发的特点有哪些?

产后脱发常发生在产后2～7个月之间，脱发现象一般会在产后6～9个月左右自行停止，一般不超过1年，而且之后会有所恢复。其脱落的特点是头发先由黑变黄，接着便从前额头发的三分之一处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，使头发变得稀疏、枯黄。

二、怎么有效预防产后脱发呢?

▷保证充足睡眠，多把娃交给“队友”带带。

▶保持心情愉悦，避免精神紧张，以免导致精神性脱发。

▷营养均衡。多食新鲜蔬菜水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需求。

▶加强身体锻炼，对防产后脱发是有好处的。推荐产后恢复瑜伽，宝妈在加强身体锻炼的同时，还可以减肥，一举两得。

▷选用性质温和，适合自己的洗发用品，避免烫染发。

▶定期头发护理，每周洗头1~2次为宜，水温则以温水为佳，避免长时间使用吹风机。

大部分妈妈产后脱发都属于生理性脱发，掉发量在产后4个月达到高峰，一般在产后半年左右脱发问题有所缓解，在产后1年左右可恢复至正常水平，因此不用过于担心，要保持心情愉悦。如果脱发持续了半年到一年都还没有缓解，建议可以点击咨询保定京都皮肤病医院专科医生。